MANEJO DEL ENOJO

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El enojo puede ser causado por sucesos externos o internos. Usted puede enojarse con una persona específica (como un compañero de trabajo o supervisor) o por algo ocurrido (embotellamiento de tránsito, un vuelo cancelado), o su enojo puede ser causado por estar preocupado o taciturno debido a sus problemas personales. Los recuerdos de hechos traumáticos o enfurecedores también pueden despertar sentimientos de enojo.
En el manejo de la ira es reducir sus sentimientos emocionales y el despertar fisiológico que provoca. Hay pruebas psicológicas que miden la intensidad de los sentimientos de enojo, cuán propenso a la ira es usted y cuán bien puede manejarla. Existen muchas posibilidades de que si tiene un problema con la ira, usted ya lo sepa. Si siente que actúa de manera que parece fuera de control y que es alarmante, tal vez necesite ayuda para encontrar mejores maneras para de lidiar con esta emoción.

EQUIPO:
EDUARDO QUEZADA PARRA 
AARON OLOARTE VERA
OSVALDO TERAN GARCIA
ALBERTO FLORES MARQUEZ
JOSE ALFREDO CARVAJAL HERNANDEZ

Comentarios

  1. eduardo quezada parra4 de abril de 2017, 9:10 a.m.

    Mi punto de vista personal es.
    El enojo es una parte que se deriba de la frustración, debido a que cuando tenemos mucha frustración tendemos a ponernos de malas y por ende a enojarnos puesto que esto nos lleva a tomar también malas decisiones que no conlleva a nada bueno.
    Para contrarestar el enojo debemos pensar positivamente y juntarnos con gente que piense positivamente

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  2. osvaldo teran garcia19 de abril de 2017, 10:07 a.m.

    para mi el enojo viene apartir de la frustracion e impotencia cuando no podemos hacer las cosas tal y como queremos, para poder manejar el enojo debemos pensar positivamente

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  3. osvaldo teran garcia19 de abril de 2017, 10:08 a.m.

    para mi el enojo viene apartir de la frustracion e impotencia cuando no podemos hacer las cosas tal y como queremos, para poder manejar el enojo debemos pensar positivamente

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  4. Unknown25 de abril de 2017, 7:45 a.m.

    Alberto flores marqués: el enojo se inicia cuando algo nos sale mal de ahí viene la frustración y posteriormente el enojo

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  5. Aaron Oloarte8 de mayo de 2017, 6:34 p.m.

    Aaron Oloarte Vera : el enojo por una parte tienes sus raíces en la frustración , ya que el estar preocupado nos pone a pensar y pensar y de algún modo hace que nos enojemos con cualquier cosa , por otro lado el enojo surge, ya sea por un problema familiar o social entre una o mas personas ,surge por que algo no nos gusta .

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  6. Aaron Oloarte8 de mayo de 2017, 6:35 p.m.

    Aaron Oloarte Vera : el enojo por una parte tienes sus raíces en la frustración , ya que el estar preocupado nos pone a pensar y pensar y de algún modo hace que nos enojemos con cualquier cosa , por otro lado el enojo surge, ya sea por un problema familiar o social entre una o mas personas ,surge por que algo no nos gusta .

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